Những sai lầm khi chọn trang phục của người mới tập yoga

Việc chọn đúng trang phục cũng quan trọng giống như tập đúng tư thế trong yoga. Liệu bạn có đang sử dụng trang phục tập luyện không phù hợp? Tham khảo bài viết sau để tránh các sai lầm khi chọn đồ tập bạn nhé.

Trang phục quá rộng hoặc quá chật

Nếu dùng quần áo quá rộng, đôi khi sẽ cản trở việc quan sát cơ thể liệu bạn có đang làm đúng cách động tác hay không. Ngược lại nếu trang phục quá bó sát sẽ gây khó chịu và cản trở lưu thông máu. Hãy lựa chọn outfit ôm vừa vặn với cơ thể có thể giúp các động tác của bạn trở nên linh hoạt hơn, không bị vướng víu.

Chất liệu không thấm hút

Quá trình tập luyện vất vả sẽ làm bạn đổ nhiều mồ hôi, nên đồ tập Yoga cần phải có độ thấm hút tốt. Chọn đồ tập được dệt từ vải tổng hợp bởi cotton hoặc polyester, vì vải có khả năng làm khô nhanh, giúp cơ thể không bị khó chịu.

Chất liệu không co giãn

Với các bài tập yoga nâng cao, nhiều động tác đòi hỏi chuyển động sải rộng. Do đó, yêu cầu chất liệu trang phục có tính đàn hồi cao, ôm vừa vào người như vải spandex, coolmax mới có thể đáp ứng được sự hiệu quả cho buổi tập.

Theo Queen99 Fashion